Wat is Yin Yoga

Yin yoga is een stille en statische yoga beoefening, die vanuit de kennis van de Chinese geneeskunst komt.  Het heeft een andere uitgangspositie en inzicht dan de Hatha Yoga en is wat toegankelijker voor ouderen of mensen die meer de rustige houdingen willen. Ook voor mensen met gevoelige gewrichten zoals bijv. Reuma, Artrose of MS is deze les zeer geschikt. 

Ons bindweefsel heeft verschillende manieren nodig om gestimuleerd te worden. Door in een asana een geruime tijd te blijven kunnen de spieren zich ontspannen in de verschillende lagen van het bindweefsel en wordt er ruimte gecreëerd. Wat meer soepelheid geeft in het bindweefsel en de gewrichten.

Jouw lijf is het belangrijkst en om daar juist mee om te gaan heb ik diverse HBO-niveau opleidingen gevolgd bij o.a Saswitha en andere erkende opleidingen, waardoor ik erkend gediplomeerd ben en ben aangesloten bij de beroepsvereniging VYN en de European Uni of Yoga.