Wat is Yin Yoga
Yin yoga is een stille en statische yoga beoefening, die vanuit de kennis van de Chinese geneeskunst komt. Het heeft een andere uitgangspositie en inzicht dan de Hatha Yoga en is wat toegankelijker voor ouderen of mensen die meer de rustige houdingen willen. Ook voor mensen met gevoelige gewrichten zoals bijv. Reuma, Artrose of MS is deze les zeer geschikt.
Ons Bindweefsel heeft verschillende manieren nodig om gestimuleerd te worden. Door in een asana een geruime tijd te blijven kunnen de spieren zich ontspannen in de verschillende lagen van het bindweefsel en wordt er ruimte gecreëerd. Wat meer soepelheid geeft in het bindweefsel en de gewrichten.
Yin yoga is daarnaast een uitnodiging om dieper naar binnen te gaan, en meditatieve kwaliteiten te ontdekken.
Kijk in het lesrooster op welke tijden en dagen de lessen worden gegeven.
Als je een keer verhinderd bent laat het even weten. Vrijwel altijd is er dan gelegenheid de les op een ander moment in te halen. Het makkelijkst is een app te sturen, of te bellen naar 06-81925818 of e-mail naar info@hathayogamijdrecht.nl
Een proefles is €12,50. daarna wordt de contributie á €11,- per les berekend tot eind van het seizoen. of we werken met een strippenkaart.
Dit mag contant of overgemaakt worden naar:
NL55ABNA0847994813 t.a.v. B. Put-Carstens te Mijdrecht. Vermeld hierbij je naam en lesdag !
